IDEAS DE SNACKS SALUDABLES

En FEIM sabemos que muchas veces nos da ansiedad o sentimos que tenemos más hambre de lo normal, muchas veces confundimos el “tener hambre” con la sed o simplemente porque nos encontramos aburridos. Te traemos tres ideas de snacks saludables, para que te los comas sin culpa…

Chocolate Covered Banana Pops

Este snack o postre es ideal en días cuando más tenemos antojo de algo dulce, además puedes decorarlo con lo que más te guste. Los ingredientes para cumplir tu antojo seguramente los tienes en casa, sólo necesitarás plátano, la cantidad dependerá de cuantas bananas pops quieras, y chocolate sin azúcar más tus toppings favoritos, nosotros te recomendamos nueces y almendras; deberás cortar el plátano depende del tamaño que quieras tú banana pop y ponle un palito de madera, derrite el chocolate y ponlo en la paleta, añade toppings y listo ¡a la nevera! Fácil y rico.

Frappe de Mango con Chamoy

Algo que nos encanta de esta receta son los pocos ingredientes que se necesitan, lo natural y rápida de hacer además de que esta ideal para tiempos de calor o si eres fan de los snacks con chilito. Necesitas un mango congelado en cubitos, tres fresas medianas congeladas, el jugo de un limón, una cucharada de tajín, y depende de la consistencia que quieras lograr será la cantidad de agua y hielo que utilices. Solo viertes en la licuadora todos los ingredientes y agregas de topping chamoy sin azúcar.

Galletas de Avena

Quítate ese antojo de algo dulce con estas galletas saludables y deliciosas, ¡también son excelentes para un pre-workout! Recuerda que la cantidad de ingredientes será depende cuantas galletas quieras. Necesitaras 1 taza y media de avena, 2 plátanos maduros, 2 cucharadas de miel, te recomendamos de toppings arándanos y nueces aunque tú puedes usar tus favoritos. Solo mezcla todos los ingredientes hasta crecer una consistencia para que puedan formarse las galletas y mételas al horno a 180° por 30 minutos, recuerda checarlas para que no se te quemen.

¡Anímate a probarlos y déjanos saber que te parecieron!