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CLAVES PARA HACER CRECER TUS GLÚTEOS

Te traemos estos tips que serán claves en tu crecimiento de glúteos, ¿Listos?

  • El primer tip que te daremos es que entrenes pesado, donde puedas hacer máximo 12 repeticiones y las últimas sean difíciles de realizar.
  • ¡Evita estancarte!, aumenta el peso de forma progresiva.
  • Dedícale un día especifico a trabajar glúteos.
  • Asegúrate de ejecutar bien la técnica del ejercicio y concéntrate.
  • Lleva una alimentación rica en proteínas
  • ¡Aprende a ser paciente!, los resultados llegarán.

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