CLAVES PARA HACER CRECER TUS GLÚTEOS

Te traemos estos tips que serán claves en tu crecimiento de glúteos, ¿Listos?

• El primer tip que te daremos es que entrenes pesado, donde puedas hacer máximo 12 repeticiones y las últimas sean difíciles de realizar.

• ¡Evita estancarte!, aumenta el peso de forma progresiva.

• Dedícale un día especifico a trabajar glúteos.

• Asegúrate de ejecutar bien la técnica del ejercicio y concéntrate.

• Lleva una alimentación rica en proteínas

• ¡Aprende a ser paciente!, los resultados llegarán.