SOBREENTRENAMIENTO
¡Cuidado! Al realizar ejercicio excesivamente o con demasiada intensidad estas sobreentrenando tu cuerpo, sin
enero 8, 2021
No hay comentarios
¿CUÁNTAS CALORÍAS QUEMAS HACIENDO EJERCICIO?
Hay que recordar que no se puede compensar una mala alimentación por mucho ejercicio
diciembre 30, 2020
No hay comentarios
RUTINA FUNCIONAL
¡Vamos juntos por esta rutina quema de grasa, tú puedes! 1.- Jumping lunges: 4
diciembre 28, 2020
No hay comentarios
CLAVES PARA HACER CRECER TUS GLÚTEOS
Te traemos estos tips que serán claves en tu crecimiento de glúteos, ¿Listos? El
diciembre 26, 2020
No hay comentarios
PALETA DE CHOCOLATE FIT
¿Fin de semana y tienes antojo de pecar comiendo algo rico? ¡Esta receta es
diciembre 24, 2020
No hay comentarios
¡5 TIPOS DE PLANCHA!
¡La plancha es uno de los mejores ejercicios para trabajar el core! Un
diciembre 22, 2020
No hay comentarios
5 EJERCICIOS BÁSICOS PARA ESPALDA
Toma nota porque a continuación te mostramos los ejercicios más eficaces para trabajar la espalda
diciembre 20, 2020
No hay comentarios
CICLO MENSTRUAL Y ENTRENAMIENTO
¿Podemos entrenar en nuestros días? la respuesta es un ¡Sí! Ayuda a disminuir la
diciembre 18, 2020
No hay comentarios
HIIT CAMINADORA
¡Rutina HIIT de 25 minutos! Puedes realizarla al finalizar tu entrenamiento de pesas, si
diciembre 14, 2020
No hay comentarios
PIERNA, CUÁDRICEPS Y GLÚTEOS
Vamos a darle a todo con esta rutina para realizar en casa o gym.
diciembre 11, 2020
No hay comentarios
